Stina hade lagt in en länk till Tina Humphreys freestyleuppvisning på sin blogg och jag satt bara och gapade...vilken följsamhet...herregud vilken följsamhet...
"När du ska förbättra din träning eller lösa ett problem bör du först se lite närmare på 1) timing 2) kriterier 3) förstärkningsfrekvens och 4) förstärkningskvalitet innan du letar efter mer avancerade lösningar." ( Morten Egtvedt)
Att våga är att förlora fotfästet en liten stund - att inte våga är att förlora sig själv